10 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 99,98g | Prot: 64,15g | Karb: 162,00g.
Kahvaltı: Kaufland Vollkorn Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milram Frühlingsquark Leicht, Ja! Würfelzucker, Bärenmarke Kondensmilch, K-Classic Teewurst Fein, Dolce Gusto Caffe Crema Grande. Öğle Yemeği: Landliebe Sahne Pudding Vanille, Iglo Fischstäbchen, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Akşam Yemeği: Kinder Milchschnitte, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig, Bifi Carazza. Aperatifler/Diğer: Red Bull Sugarfree Energy Drink, Kinder Pingui, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|