16 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2828 kcal
|
Yağ: 96,38g | Prot: 222,66g | Karb: 258,81g.
Kahvaltı: Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Buko India, Body Attack Extreme Whey Deluxe, Harry Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe. Öğle Yemeği: Birnen, Kiwi, Milsani Speisequark, Chiquita Banane. Akşam Yemeği: Aldi Milchbrötchen, Sanchon Roter Paprika, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Aldi Hirtenkäse, Aldi Schweinefilet. Aperatifler/Diğer: Body Attack Extreme Whey Deluxe, Body Attack Milk Bar, Bleib Gesund Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|