11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 31,30g | Prot: 48,72g | Karb: 36,05g.
Kahvaltı: Картофель Фри. Öğle Yemeği: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Бульон с грудкой. Aperatifler/Diğer: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Casademont Фуэт Экстра с Сыром, Casademont Мини Фуэт, Приморский Кондитер Печенье Сахарное с Изюмом Классическое, Андреевское Молоко Отборное Молоко 3.2-3.6%, Nestle Какао Хрутка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|