11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2838 kcal
|
Yağ: 92,48g | Prot: 132,40g | Karb: 368,30g.
Kahvaltı: 롯데 크런키 (34g), CU 오리지널 커피번, 로투스 오리지날 벨기에 와플. Öğle Yemeği: 파리바게트 초코왕소라빵 플러스, 파리바게트 콘소보루 크림빵, 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐, 금풍제과 보리건빵 (100g). Akşam Yemeği: 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐, 금풍제과 보리건빵 (100g), 맛있닭 소스통닭가슴살 매콤바베큐. Aperatifler/Diğer: 삼립 트리플 미트 부리또, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|