11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 69,89g | Karb: 129,41g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Президент Сыр, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой. Öğle Yemeği: Это Стоит Съесть Блины со Сгущенкой, SPAR Салат с Капустой Витаминный, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Newa Nutrition Protein Shake, Гринагро Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|