|
배란기
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 102,75g | Prot: 114,88g | Karb: 72,05g.
Öğle Yemeği: 블랙 올리브, 이마트 스파게티 크림소스, 방울 토마토, 상추, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 소고기구이. Akşam Yemeği: 커클랜드 프로틴바 브라우니(리뉴얼), 데본 클로티드 크림, 호식이두마리치킨 후라이드치킨, 비비고 가자미구이. Aperatifler/Diğer: 밀카 초코 무, 오리온 오뜨 치즈, 롯데 몽쉘 카카오 케이크. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|