11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 67,44g | Prot: 73,44g | Karb: 151,16g.
Kahvaltı: Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Тавр Колбаса Докторская Тавровская, Кофе (из Молотых Зерен), Sen Soy Чили Шрирача с Чесноком, Bonfesto Сыр Творожный Вяленые Томаты, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Макси Салат с Курицей и Ананасами, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Тануки Шоколадный Ролл с Фруктами, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе. Aperatifler/Diğer: Роллы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|