11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 40,27g | Prot: 105,70g | Karb: 90,36g.
Kahvaltı: Kultlab Шоколадная Паста, Maxler Протеин Булочка с Корицей, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Гречка, Тыква, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Akşam Yemeği: Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные с Брусникой, Окское Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Окское Яичный Белок, Вологодское Яйцо, Магнит Сыр Фета, Окское Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные с Брусникой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|