11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 53,85g | Prot: 61,13g | Karb: 153,53g.
Kahvaltı: Рогачев Сгущенка, Real Сырники Классические, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Коломенское Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Детям, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хлеб Здоровье. Aperatifler/Diğer: Бкк Печенье Плазма, Хлебный Спас Овсяное Печенье. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|