16 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2620 kcal
|
Yağ: 84,81g | Prot: 129,06g | Karb: 335,33g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Коломенское Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Хладокомбинат Мацони 4%. Öğle Yemeği: Assortel Фасоль с Овощами, Коломенское Батон Нарезной, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Черешня. Aperatifler/Diğer: Русский продукт Хлеб Никитский, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Морковные Котлеты, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Цветная капуста в сметанном соусе'. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|