11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 64,95g | Prot: 54,50g | Karb: 185,49g.
Öğle Yemeği: トップバリュ ７種類の具材が入った筑前煮, 西友 ゴーヤチャンプルー 小, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, 炊き込みご飯. Akşam Yemeği: セブンイレブン だし醤油で食べる！おつまみ長芋, サントリー －196無糖〈オレンジ＆レモン〉, ファミリーマート ツナと小松菜のサラダ, セブンイレブン 生姜入り揚かまぼこ, 温泉卵, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, キリンビール 本麒麟. Aperatifler/Diğer: 江崎グリコ 牧場しぼり ミルクカカオ, ハウス食品 とんがりコーン 焼きとうもろこし (37g), セブン-イレブン 細切りポテト バターしょうゆ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|