11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
437 kcal
|
Yağ: 15,15g | Prot: 34,56g | Karb: 44,01g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Творогом, Помидоры. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Клубника, Огурец (без Кожуры), Сметана, Чука, Редис, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|