16 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
198 kcal
|
Yağ: 3,56g | Prot: 6,13g | Karb: 35,00g.
Kahvaltı: Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Auchan Biscottes, Carrefour Lait Demi Écrémé . devamı için...
|
|
1881 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Öğretim - 1 saat, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|