11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 67,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 49,49g | Prot: 56,55g | Karb: 94,27g.
Kahvaltı: Metax Adpro104, Hüttenkäse, Hefezopf, Tomaten. Öğle Yemeği: Thermomix Pizza Bianco mit Pesto und Mozzarella. Akşam Yemeği: Käse, Linsensalat, Tomaten, Bauernbrot. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Mini Knusperflakes. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|