11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 40,06g | Prot: 61,39g | Karb: 54,62g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ермолино Ветчина Домашняя, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Sporty Лёгкое Протеиновое Печенье Шоколад-Арахис, Салат Овощной с Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|