11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 79,15g | Prot: 140,01g | Karb: 126,82g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Брест-Литовск Сметана 15%. Öğle Yemeği: Форель на Гриле, Наш Хлеб Хлеб Хуторянка , Leor Капуста Квашеная. Akşam Yemeği: Дайкон, Редис, Огурец (с Кожурой), Дзержинка Рулет Ассорти, Петруха Сальтисон Куриный . Aperatifler/Diğer: Дионис Салат Столичный, Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа 2%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|