11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 60,70g | Prot: 96,08g | Karb: 143,59g.
Kahvaltı: Хлеб Тостовый, Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Макароны Отварные, Вернер Сосиски Молочные, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Хлебный Спас Крендельки со Вкусом Капучино, Sladial Печенье Сахарное Шоколадное, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Ударница Мармелад, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Boombar Muesli Peanut & Flax & Sesame. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FebyakovaOlga Kilo Geçmişi
|