11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 52,29g | Prot: 102,15g | Karb: 153,47g.
Kahvaltı: Сахар, Яблоко Зеленое, Звениговский Сыр со Вкусом Топлёного Молока, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Перга, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог 5%. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная, Окраина Сосиски Вареные, Макароны Отварные, Плов, Чернослив, Rich Сок "Рубиновый Апельсин", Soko Grande Сок из Тыквы с Мякотью, Приготовленная Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Щи Постные . Aperatifler/Diğer: Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Олейна Подсолнечное Масло , Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kate_Fomicheva Kilo Geçmişi
|