11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 69,17g | Prot: 78,71g | Karb: 124,25g.
Kahvaltı: Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад, Банан, Столетовский Мясной Двор Паштет Печёночный Классический, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин 40/70, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мираторг Итальянская Смесь Овощная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Черкизовский Ветчина. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya_torbeeva Kilo Geçmişi
|