11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2083 kcal
|
Yağ: 92,73g | Prot: 104,44g | Karb: 218,83g.
Kahvaltı: Deluxe Caramel Dark Chocolate Foundants, 20240330 - варенье, Milbona Skyr, Milbona Cottage Cheese, Pilos Mleko Dugotrajno 1.5%. Öğle Yemeği: Сладкий или Горький Шоколад, Steinhauer Сушки Малютка, Финик, Deluxe Caramel Dark Chocolate Foundants, Lidl Вяленые Томаты, Огурец (с Кожурой), Рис Басмати Отварной, Lidl Филе Лосося. Akşam Yemeği: Biscolata Stix Crispy Rice, Boombastic Chocolate Cake Bar Marshmallow, 20240411 - Капуста. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|