11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 88,99g | Prot: 153,60g | Karb: 145,46g.
Kahvaltı: Solvie Батончик Пломбир, Zero Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное, Good Food Кедровый Орех, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Solvie Батончик Пломбир, Ашан Фасоль Белая в Томатном Соусе, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Стоевъ Соус по-Грузински, Вешенки, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Мистраль Гречка. Aperatifler/Diğer: Красная Икра Икра Кеты, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Самокат Хлеб Рижский Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|