11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 13,44g | Prot: 80,35g | Karb: 56,86g.
Kahvaltı: Bieluch Jogurt Naturalny, Wasa Sport, Mlekpol Twaróg Chudy Mazurski Smak. Öğle Yemeği: Krasnystaw Kefir Wysoka Zawartość Białka, Łowickie Mleko 3,2%, Inka Kawa Zbożowa, Łowickie Mleko 3,2%, Kawa, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|