|
ещё -400гр! 💪Теперь каждый рубеж - это радость радостная, это чудо чудесное!🔥 Перешла к циферкам 67,9 👏
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 45,57g | Prot: 88,80g | Karb: 109,45g.
Kahvaltı: Галка Кофейный Напиток Шиповниковый Ar Cikoriju, Красные Помидоры, Rimi Holandes Siers 45%, Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Tastino Corn Waffles Hemp Seeds Black Papper, Forevers Aspika Desa Ar Dārzeņiem, Огурец (с Кожурой), Farm Milk Молоко 2%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Extra Line Консервированный Горошек. Akşam Yemeği: Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад, ICA Джем Абрикосовый Мармелад без Сахара Rimi, Latvijas Maiznieks Rīgas Klaips Rudzu Maize 1.Šķēle, Ehrmann High Protein Stracciatella Joghurt, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|