11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
642 kcal
|
Yağ: 20,83g | Prot: 21,72g | Karb: 92,03g.
Kahvaltı: ТМ Ласощі Ням-Ням Торт "Чизкейк Ягодка", Danone Йогурт Живинка Клубника , La Gelateria Мороженное Солёная Карамель, Розумний Вибір Тархун, Fresh Box Proteline Strawberry, Чай, Lovare Banamian Soursop, Клубника, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
|
669 kcal
|
Egzersiz:
Имба - 21 saat ve 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 7 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 1 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat ve 22 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|