11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 39,05g | Prot: 66,92g | Karb: 150,24g.
Kahvaltı: Banana, Pingo Doce Miolo de Noz, Caju. Öğle Yemeği: Lidl Iogurte Natural , Feijão Verde, Cogumelos Portobello, Pingo Doce Bifes de Frango , Continente Queijo Mozzarella Ralado Light. Akşam Yemeği: Mostarda, Sopa de Legumes sem Batata, Lidl Iogurte Natural , Feijão Verde, Cogumelos. Aperatifler/Diğer: Hacendado Gelado Mini, Hacendado Gelado Mini, Ananás, Babybel Mini Queijo Light, Uvas. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ofélia Esteves Kilo Geçmişi
|