11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1046 kcal
|
Yağ: 52,50g | Prot: 69,97g | Karb: 82,29g.
Kahvaltı: Морковь по-Корейски, Лавка Традиций Фалафель, Огурец (с Кожурой), Olkom Майонез Вегетарианский Стиль, Рома Лаваш Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Макарун, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Авокадо, Руккола, Помидоры, Редис, Форель на Гриле. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalinka9malinka Kilo Geçmişi
|