11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 61,25g | Prot: 193,41g | Karb: 125,65g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Banan, Oatly Havremjölk, Holistic Vassle Protein, Self Omninutrition Beef Protein, Garant Ekologisk Kakao, Änglamark Havregryn, Kesella Kesella Vanilj, Risenta Hela Linfrön. Öğle Yemeği: Cooked Broccoli (from Fresh), Frebaco Råris, ICA Nötfärs 10%. Akşam Yemeği: ICA Stora Skalade Räkor, ICA Basic Potatis, ICA Torskfilé. Aperatifler/Diğer: Änglamark Ekologisk Spansk Extra Virgin Olivolja, Swedish Supplements Slow Casein, Barebells Protein Bar Apple Pie, ICA Flytande Honung, Wasa Knäckebröd, Arla Keso Naturell 4%, Renée Voltaire Bipollen, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, ICA Basic Äpple. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mathalillalie Kilo Geçmişi
|