11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 64,48g | Prot: 84,54g | Karb: 111,83g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Льняные Семена, Волшебное Дерево Пектин +, Foodfest Сыр Греческий, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Big Bio Хлебцы Мультизерновые Вишня, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Русское Море Форель Слабосолёная. Öğle Yemeği: Елизавета Хлеб Вафельный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ehrmann Grand Duo Ваниль Шоколад . Akşam Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, SUPPTRUE Изолят, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Котлеты из кур.грудки, Белоручка Фунчоза по-Корейски с Овощами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|