11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 109,93g | Prot: 57,31g | Karb: 19,40g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Millennium Шоколад 99%. Öğle Yemeği: Олония Капуста Белокочанная Квашеная с Морковью, Сливки 20%, Оливковое Масло, Свиной Фарш, Морковь, Лук, Кабачок, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Псиллиум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо Куриное, Творог 9%, Global Village Зелёный Горошек. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Колбаски для Гриля. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|