11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 87,85g | Prot: 105,14g | Karb: 256,25g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Сахар, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Глобус Филе Трески на Пару, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Котлета Свиная, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Алеокс Суп Картофельный. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Мёд, Курага, Изюм, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Светаево Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Сахар, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Масло Подсолнечное, Гречка. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Петр Огородников Kilo Geçmişi
|