11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
484 kcal
|
Yağ: 10,45g | Prot: 51,10g | Karb: 50,06g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Ovo, Café com Açúcar, Pão Integral 38% Wickbold. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Clara de Ovo, Mamão Papaia, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Coco, Liv Up Mix de Legumes no Vapor. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Silpsi.clinica🧠🌱 Kilo Geçmişi
|