11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 42,64g | Prot: 57,84g | Karb: 96,44g.
Kahvaltı: Hemmer Maionese Tradicional, Sadia Mussarela, Tomates, Bimbo Rap10. Öğle Yemeği: Milho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liza Molho para Salada Queijos, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês sem Miolo, Aurora Linguiça Toscana. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Granola Sabor Chocolate, Nestlé Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|