11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,8 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 33,51g | Prot: 90,21g | Karb: 77,96g.
Kahvaltı: Bang Energy Drink, Buffalo Wild Wings Potato Wedges, Regular, Carolina Pride Red Cooked Sausage, Scrambled Egg . Öğle Yemeği: Expo Fresh Strawberries, Driscoll's Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Akşam Yemeği: Kroger Extra Long Asparagus Spears, Whole Foods Market Wild Caught Sockeye Salmon Filets. Aperatifler/Diğer: Au Bon Pain Espresso - Double Shot, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Haribo Watermelon. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|