16 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 53,00g | Prot: 53,54g | Karb: 229,08g.
Kahvaltı: Starbucks Tazo Green Tea Frappuccino Blended Creme (Tall), Tamale with Meat. Öğle Yemeği: Healthy Choice Traditional Turkey Breast Dinner. Akşam Yemeği: Coffee Beanery Cafe Carmel (Tall). Aperatifler/Diğer: Kroger Chicken Salad, Jell-O Strawberry Gelatin Snack, Bananas. devamı için...
|
|
3486 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Kondisyon Bisikleti - 1 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|