16 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,0 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
556 kcal
|
Yağ: 15,49g | Prot: 38,46g | Karb: 62,73g.
Öğle Yemeği: The Food Doctor Wholegrain Spelt Cracker, Baxters Carrot & Butterbean Soup, Radishes, Tesco Lambs Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Akşam Yemeği: Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Tesco Curly Kale, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Sea Bass (Mixed Species). Aperatifler/Diğer: Aldi Hoops. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|