11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 21,66g | Prot: 72,29g | Karb: 244,48g.
Kahvaltı: Bauducco Torrada Salgada, Café. Öğle Yemeği: Galinhada, Cuscuz (Cozido), Feijão Carioca, Macarrão. Akşam Yemeği: Galinhada, Cuscuz (Cozido), Feijão Carioca. Aperatifler/Diğer: Pão Torrado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alessandra7907 Kilo Geçmişi
|