11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
624 kcal
|
Yağ: 22,48g | Prot: 70,45g | Karb: 34,88g.
Kahvaltı: Baldini Pão Integral, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Tomates, Couve Manteiga Crua, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Morangos. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mariaeduarda0909 Kilo Geçmişi
|