11 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1027 kcal
|
Yağ: 40,53g | Prot: 76,59g | Karb: 89,26g.
Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Tomates Cereja, Alface, Carne Moída Refogada, Pepino Japonês, Nestlé Kit Kat Mini. Akşam Yemeği: Hortifruti Cenoura Crua, Pepino Japonês, Carne Moída Refogada, Alface. Aperatifler/Diğer: Salada de Frutas, Patê de Frango, Pullman Pão Integral Artesano. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|