09 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 30,68g | Prot: 81,25g | Karb: 37,33g.
Öğle Yemeği: Contra-filé, Cenouras Cozidas, Tomates, Ervilhas. Akşam Yemeği: Contra-filé Grelhado, Tomates Cereja, Alface. Aperatifler/Diğer: Seara Levíssimo , Porto Alegre Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|