12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 41,11g | Prot: 71,57g | Karb: 214,77g.
Kahvaltı: Kultlab Печенье Глазированное «Фисташковый Мусс», Кофе (из Молотых Зерен), Тануки Шоколадный Ролл с Фруктами. Öğle Yemeği: Самбери Капуста Маринованная с Морковью, Белый Хлеб, Лента Фасоль Печёная в Аджике. Akşam Yemeği: Киви, Магнит Яблоко Красное, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель, Адреналин Раш Адреналин Витамин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|