12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2544 kcal
|
Yağ: 125,81g | Prot: 177,84g | Karb: 185,10g.
Kahvaltı: 유산슬, 고추잡채, 공기밥. Öğle Yemeği: 파리바게트 에그듬뿍 햄치즈토스트, 파리바게트 멀티그레인 호밀브레드. Akşam Yemeği: 참프레 통다리바베큐. Aperatifler/Diğer: 서울우유 체다슬라이스치즈 (18g), 아몬드, 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 초콜릿. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|