12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 75,77g | Prot: 104,93g | Karb: 221,06g.
Kahvaltı: Butter, Edeka Haferflocken Extra Zart, Zimt, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Demeter Dinkel Baguette , Grünländer Mild & Nussig, Greußener Rinderschinken, Hofburger Creme Leicht Schmelzkäse, Belbake Dinkelvollkornmehl, Aldi Milch 1,5%, Blumenkohl, Butter. Akşam Yemeği: Aldi Datteltomaten, Gut Drei Eichen Rindersaftschinken, Goldessa Balance, Nobis Sesambrötchen. Aperatifler/Diğer: Maxima Latte Macchiato, Magnesium + Kalium, Aldi Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|