16 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 28,43g | Prot: 72,77g | Karb: 115,06g.
Kahvaltı: Erdbeermarmelade, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Real Quality Baguette Zwiebel, Deluxe Rinderfiletsteak, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Mei Tai Bihunsuppe. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|