12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2801 kcal
|
Yağ: 86,46g | Prot: 187,20g | Karb: 313,07g.
Kahvaltı: Snickers Snickers, Coffee Flat White, Bakalland Orzechy Laskowe, Калоризатор Яблоко Зелёное, Alesto Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, Orange, Osm Hajnówka Twaróg Hajnowski Chudy. Öğle Yemeği: Nasza Spiżarnia Rzodkiew Kiszona z Majerankiem , Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Lidl Karmazyn. Akşam Yemeği: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Kikkoman Sos Sojowy, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|