12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 93,37g | Prot: 70,22g | Karb: 172,03g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Шарлиз Белёвский Зефир Антоновка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Брынза, Бонтэ Хлеб Скандинавский. Öğle Yemeği: Ермолино Батончик Ермолинка, Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, Орех Пекан, Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Салат Овощной с Майонезом, Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Старые Традиции Белёвский Зефир Мятный, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Троекурово Тефтели Куриные, Кускус (Вареный), У Каждого Своя Деревня Масса Творожная с Шоколадной Крошкой. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Шоколад Молочный с Начинкой "Алёнка" с Начинкой Вкус Крем-Брюле, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|