12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 75,93g | Prot: 99,90g | Karb: 162,75g.
Kahvaltı: ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 3,5%, ВкусВилл Шоколад Горький с Красным Сицилийским Апельсином, Coffee Machine Латте. Öğle Yemeği: SPAR Рататуй, SPAR Филе Куриное по-Грузински на Мангале, Фудэксперт Салат Цезарь с Курицей. Akşam Yemeği: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Barilla Отварные Макароны , Огурец (с Кожурой), Троекурово Шницель. Aperatifler/Diğer: Добрянка Тыква Запечённая с Мёдом и Сухофруктами. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|