12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 93,20g | Prot: 86,06g | Karb: 92,73g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Barilla Соус Песто, Сильпо Авокадо Хаас, Barilla Макароны Спиральки. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Сильпо Грибы Гриль, Сильпо Биток З Печінки. Aperatifler/Diğer: Банан, Powerful Progress 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss_maryy22 Kilo Geçmişi
|