12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 35,38g | Karb: 227,93g.
Kahvaltı: Balocco Кекс IL Pandoro, Банан, Basiron Premium Cheese From Holland Olive Tomato Slicer, Jacobs Caramel, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Киндер Макси, Чай, Metin Tel Pişmaniye Fistikli, Сушеный Персик, Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай, Салатов Плов с Курицей. Akşam Yemeği: Банан. Aperatifler/Diğer: Edeka Cheese Cheddar 50%, Чай, Киндер Макси. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|