12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1606 kcal
|
Yağ: 86,34g | Prot: 51,72g | Karb: 156,86g.
Kahvaltı: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Томатная Паста, Лепешка, Сосиски Молочные, Сыр Российский, SPAR Чипсы Картофельные со Вкусом Сметаны и Лука. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Сыр Российский, Соус Салата "Цезарь". Akşam Yemeği: Милка Белый Шоколад , Barilla Макароны, Мираторг Фарш "Домашний". Aperatifler/Diğer: Viola Творожный Сыр Вяленые Томаты Итальянские Травы, Добрый Лимонад Апельсин , Булка Булка Пшеничная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|