12 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3380 kcal
|
Yağ: 123,01g | Prot: 207,90g | Karb: 350,28g.
Kahvaltı: Banane, Magerquark. Öğle Yemeği: Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Nudeln (Gekocht), Meyer Menü Fit-Salat. Akşam Yemeği: Gouda, Krombacher Radler Alkoholfrei, Krombacher Radler Alkoholfrei. Aperatifler/Diğer: Haribo Roulette (25g), Trader Joe's Cashews Geröstet und Gesalzen, Dr. Oetker Wölkchen Schoko-Haselnuss. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|